Ciąża

Relaksacja w czasie ciąży

Relaksacja to jeden z najlepszych i najbardziej skutecznych sposobów przeciwdziałania stresowi. Nauka relaksacji pomaga przywracać ciału równowagę psychiczną i fizyczną. Co daje relaksacja? 💚Poprzez oddech, rozluźnianie mięśni i naukę koncentracji na odczuciach płynących ze swojego Czytaj więcej…

Z Barbara, przed